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    [宝宝健康] 《育儿宝典》春季是过敏的高发期,学会这几招,让孩子对过敏say goodbye! [复制链接]

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    发表于 2021-3-30 17:44 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
    宝宝健康 儿童过敏 干货总结 家长必看
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    春季百花盛开,然而,空气中的过敏原也增加了,特别是飘荡其中的花粉,对于身体防御功能还没有发育完全的宝宝,极易中招过敏。

    小儿过敏性鼻炎是儿科常见的一种呼吸道疾病,它是过敏体质儿对某一过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等而产生的一系列反应,是一种鼻腔粘膜的变异性疾病。

    面对这样的情况,宝爸宝妈能采取哪些措施,缓解孩子的过敏症状、如何调理呢?跟着小编往下看吧!

    01
    过敏性鼻炎的常见症状

    主要有阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒,部分伴有暂时性的嗅觉下降等等表现。


    包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎大多数在春季、秋季或者夏季发作,常年性过敏性鼻炎一年四季可能都会发作,有一部分人晨起症状会明显。

    02
    中医调理的整体思路

    以调养肺、脾胃、肾的脏腑功能为主。

    在呼吸系统层面,通过祛风、化痰、泻热等方式清理体内的垃圾。


    脾胃
    接下来调理脾胃的运化功能,让气血更充足,土旺则能生肺(金),这样肺气也更加充足,肺与皮毛相表里,肺气足则皮毛防御功能好。


    还有一部分人需要调理肾系统,反复常年的过敏,肺病累及子脏肾,肾是我们人体的“先天之本”,需要补肾气,加固人体的根本,让综合国力加强,不再内耗,才能彻底根治。


    通过肺——脾胃——肾三大系统的调理,层层递进,层层深入,不仅能调理过敏的体质,整个人的身体状况也会好起来。

    人体都有一个积极向上的状态,有强大的自愈能力。通过健康正确的“吃、喝、拉、撒、睡”的日常调理,能有效地帮助人体的自愈能力,而类似吃药、打针等方式也只是在辅助人体“打怪”,孩子身体的健康,主要是依靠自身的抵抗力及自愈能力的强大。

    03
    调理方法

    急性期:以排邪为主

    (1)风寒型,症状主要为流清涕,可服用“通宣理肺口服液”;

    (2)风热型:流黄、脓鼻涕,可服用“鼻渊颗!;

    说明:风寒及风热型的处理,可参见风寒及风热咳嗽的处理方法。
    可参考文章:孩子感冒发烧就要去就医吗?分享我家娃不吃药不打针的调理秘笈。

    ◆ 缓解期:以扶助正气为主,可服用“通窍鼻炎颗!。

    外治法:
    (1)推拿:捏脊、补肺经、补肾经、清补脾;

    163329c3b7f8f8b6d00657.gif
    捏脊
    图源:网络

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    补肺经
    (由指尖推向指根,100~500次)
    图源:网络

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    补肾经
    (由指尖推向指根,100~300次/分)
    图源:网络

    163331287125b0537df79f.gif
    清补脾
    (循拇指桡侧边缘来回推,150~200次/分)
    图源:网络



    (2)艾灸:大椎、肺俞、膏肓(huāng);

    穴位图:

    163353dc50e960ac1f7bd5.jpg
    大椎穴、肺俞穴
    图源:网络

    163354535d017646e9717a.jpg
    肺俞穴、膏肓穴
    图源:网络
    注意:肺俞穴和膏肓(huāng)穴位置不要混淆,肺俞穴位于位于第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。而膏肓穴位于第4胸椎棘突下,旁开3寸。

    (3)艾叶、花椒等泡足或洗浴。

    ◆ 保养期:可服用“玉屏风散”,外治法可参照缓解期。

    需要说明的是,玉屏风散是以扶正气为主要目的的,如果个体的情况是邪气较多,那么吃玉屏风散更多地会让邪气禁锢在体内而造成反效果,也就是说在孩子没有鼻炎症状以后,才可以吃玉屏风散,具体吃多长时间为宜,以医嘱为准。

    (以上用药以医嘱为准)。

    04
    “吃、喝、拉、撒”的中医打开方式

    中医认为平时的护理与调养非常重要,主要从日常的生活起居入手,就是“吃、喝、拉、撒、睡”的方方面面。

    若平时护理与调养正确,生病的时候,能帮助疾病快速痊愈,没病的时候,可以提高抵抗力,有效预防或减少各种疾病的发生。如果护养不当,还会“帮倒忙”。


    吃:要管好【嘴】
    孩子的阳气处于生长阶段,Z忌阴寒之物,而现实生活中往往给孩子摄入了过多的肉蛋奶水果。水果基本是寒凉的,且生冷伤阳无疑,肉蛋属阴,主补益精血,摄入过多,胃肠消化不了,造成脾胃负担,容易产生积食,就伤了脾胃的阳气,于是体内痰湿聚集,入胃肠易造成腹痛、便溏或便秘;入肺则咳嗽哮喘鼻炎;入皮肤则过敏湿疹等等,都是舌尖惹的祸!

    所以管住嘴,每餐七、八分饱,少吃多餐,荦素搭配,忌寒凉食物,在生病治疗期特别要“忌口”。
    吃的健康标准
    要知“饥饱”,会知道饿了。吃到什么程度就知道吃饱了,停止进食。如果明显没有食欲或者吃了很多还会一直吃,都是不正确的。


    喝:宜温热的【白开水】
    不喝或少喝碳酸饮料、水果汁、冰淇淋、牛奶等。

    孩子知道自己想不想喝水,不渴就不喝。人体的水并非我们想象的喝进去就能够马上被利用补充,从水变成津液是需要一个转化过程的。而且为了保证所谓的喝水量,而给孩子喝糖水、饮料、奶制品会掩盖孩子对喝水的真实需求。
    喝的健康标准:
    一天中会有口渴的感觉,如果身体有热症时会喜欢喝凉水,如果身体比较虚寒时,会更喜欢热一点的水,不过“一直要喝水”和“不想喝水”都是不正常的。


    拉、撒:关注【大、小便】
    人体代谢的垃圾每天必须及时清理出去,垃圾、毒素在体内蓄积,除了易造成发烧、便秘,也易产生各类皮肤性问题。所以能够合理地清理“垃圾”,保持身体的通畅,每天正常的大便是看一个孩子是不是健康的标准之一。
    拉的健康标准:
    大便是偏黄成条的软便,不黑、不绿、不白,靠近才能闻到臭。小便为淡黄色。


    睡:早睡,不宜【熬夜】
    熬夜伤气血这个是常识,现在的孩子常!氨话疽埂,因为家长的作息不规律,特别是晚睡,也连带着孩子一起晚睡,这对处于生长期的孩子是非常不利的。

    良好的睡眠能够提供给生长发育的孩子Z为基础的能量,睡眠除了解乏之外,很多常见病都可以在睡眠中被逐渐修复。孩子Z理想的入睡时间是晚上20-21点,23点就需要进入完全的深度睡眠状态。
    睡的健康标准:
    安稳,一觉到天亮。如果翻身或夜醒,或磨牙、做恶梦,或难以入睡,或打呼噜,肚子咕咕叫,多为肠道问题。


    除了以上的“吃、喝、拉、撒、睡”的日常调理,还可以用捏脊、揉腹、艾灸等中医外治方法来帮助孩子调理体质。

    另外,可以带孩子多亲近自然,多接触土壤,多接地气,大地包容万物,这就相当于“脱敏“治疗了。


           
    Z后再强调一下
    要想彻底对过敏说“NO”
    调理体质,提高身体抵抗力才是王道!
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